Día Internacional de la Fibromialgia

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Mañana 12 de mayo, Día Internacional de la Fibromialgia instalaremos una mesa informativa en la Calle Real en Arrecife de 10:00 a 13:00 horas junto al antiguo Cabildo, para todos aquellos que quieran conocer más de cerca esta enfermedad y el trabajo que hacemos desde la asociación para intentar mejorar la calidad de vida de todas las personas que padecen fibromialgia.

Desde Afibrolan queremos mostrar todo nuestro apoyo a todos aquellos que sufren en sus vidas el impacto de esta enfermedad y mostrar nuestro agradecimiento a todos los que con su ayuda y comprensión hacen más fácil nuestra existencia.

Os dejamos las actividades previstas para este mes de mayo, además del cartel de la mesa informativa que nos ha elaborado la Concejalía de Cultura del Excmo. Ayuntamiento de Arrecife. Además de colaborar con la Asociación en la celebración de este día, nos ha invitado, en colaboración con los Centros de Arte, Cultura y Turismo del Cabildo de Lanzarote, este domingo 14 de mayo a realizar una salida turístico cultural a Jameos del Agua.

 

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Actividades Febrero 2017

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Os dejamos las actividades previstas para el mes de febrero.Actividades Febrero 2017

 

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Actividades Enero 2017

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Desde AFIBROLAN queremos desearos a todos que este año 2017 esté lleno de nuevos proyectos.

Por nuestra parte, tras el merecido descanso de las fiestas, nos ponemos en marcha. Os hacemos partícipes de las actividades previstas para este mes de enero por si fueran de vuestro interés.

Queremos agradecer a todos aquellos que con su esfuerzo y colaboración hacen posible que podamos continuar prestando nuestros servicios.

Os esperamos.

Un abrazo a todos.

 

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Actividades Diciembre 2016

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Como cada mes os dejamos las actividades que hemos previsto realizar en la asociación. Todos aquellos que estén interesados en participar que no duden en ponerse en contacto con nosotros.

¡Os esperamos!

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Resumen de actividades

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En Afibrolan hemos recobrado el ritmo después de las vacaciones del verano.

Empezamos como cada lunes con una buena sesión de estiramiento y relajación con el fisioterapeuta de la Asociación. Es sobradamente conocida la influencia del ejercicio físico moderado a largo plazo sobre la calidad de vida de los pacientes de fibromialgia; alivia el dolor, mejora la fatiga y el sueño, reduce el estrés, la depresión y ansiedad y también aumenta la autoestima y el estado de ánimo. El martes martes y jueves acudimos al Parque Deportivo Municipal de Arrecife para asistir a aquagym terapéutico.

 

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El miércoles tuvimos Reiki con lo Asociación Centro Gaia, con Nancy Fassyna al frente.

 

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Y como no todo va a ser trabajar, ayer sábado fuimos a la talasoterapia del Hotel Beatriz Costa & SPA y después disfrutamos de una tarde en buena compañía.

 

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Actividades Noviembre

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En Afibrolán hemos empezado el mes de noviembre con la colaboración de la asociación lanzaroteña de Reiki Alare, quienes desde su creación en 2010 comparten de manera desinteresada los beneficios de esta disciplina que consiste en canalizar a través de las manos una poderosa fuente de vibración, que está fuera, hacia uno mismo o hacia otras personas para curar enfermedades físicas o sanar emociones.

 

Igualmente y como cada lunes, con nuestra psicomotricista Mariol, trabajamos la forma física con ejercicios adaptados, para mejorar el rango de movimiento, mala postura, equilibrio, salud cardiovascular, tensión muscular, fuerza, calidad del sueño y rigidez. El ejercicio moderado, realizado de forma regular ayuda a nuestro cuerpo a aumentar los niveles de serotonina y endorfinas, lo que contribuye a disminuir el dolor que siempre acompaña a la fibromialgia.

 

 

Por último, hoy hemos podido disfrutar de una tarde de buena compañía y risas con el Taller de Risoterapia a cargo de nuestra monitora ocupacional, Antonia. La Risoterapia es una herramienta eficaz para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir y de ser creativos a través de la risa.

Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración y cualquier otra técnica para llegar a la risa de manera natural y sana.

Científicamente, se ha comprobado que la risa aporta múltiples beneficios: elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, y ayuda a combatir todo tipo de enfermedades, ya que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.

Hoy nos ha dolido todo … pero de tanto reir!!

 

Talasoterapia en el Beatriz Spa de Costa Teguise

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Ayer pudimos disfrutar de un día diferente.

Primero con una merecida sesión de talasoterapia en el Beatriz Spa de Costa Teguise, que como siempre nos ayuda a aliviar los dolores que acompañan a la fibromialgia aportando un estado de relajación y bienestar propicios para conciliar un sueño profundo y reparador del que tan raramente disfrutamos.

El día continuó con una buena comida, con un paseo y un buen café al borde del mar en buena compañía.

 

Manualidades; Las Meninas Modernas

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Esta tarde el taller de manualidades estaba a pleno rendimiento. Con la ayuda de Antonia, nuestra monitora…¡Velázquez perece un aficionado!

Talasoterapia en el Hotel Beatriz Costa & Spa

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Ayer 29 de marzo, un grupo de miembros de Afibrolán disfrutaron de una merecida y relajante sesión de talasoterapia en el Hotel Beatriz Costa & Spa de Costa Teguise.

La Talasoterapia entendida como el “Uso metódico, con fines terapéuticos, de aguas de mar, preferentemente en forma de baños, y la simultánea acción del clima marino o marítimo” constituye una de las actividades que contribuyen a mejorar significativamente los síntomas y la calidad de vida relacionada con la salud de los enfermos de fibromialgia además de tener un impacto muy positivo en el ámbito emocional.

 

Para los enfermos de fibromialgia la talasoterapia no es solamente una actividad de ocio y esparcimiento sino una terapia imprescindible para aliviar temporalmente el dolor … y a juzgar por sus caras sin duda funciona!!

Taller de Abalorios con Fimo

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El 3 de octubre empezamos en Afibrolan un taller para hacer abalorios con pasta fimo. El fimo es una pasta para modelar similar a la plastilina con la que se pueden hacer toda clase de figuras. En un principio estamos haciendo todo tipo de abalorios como pendientes, pulseras, colgantes, etc …

Además de ser un pasatiempo novedoso y entretenido, constituye un ejercicio muy completo para las manos, pues la pasta fimo ha de amasarse un buen rato para que absorba el calor y quede más elástica, lo que favorece el desarrollo de la motricidad en manos y dedos, además de la creatividad, como hemos podido comprobar con los originales diseños que se han creado.

El taller se imparte los miércoles en la sede de la asociación de 18:00 a 19:00 horas.

Os esperamos.

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